足は夏でも冬でも帰宅後にはすぐ必ず足を洗います。帰ってきた状態の蒸れた足で自宅用のスリッパを履くのも気持ちよいものではないので、すぐ洗って清潔な状態にしています。
外出時に足の臭いがどうしても気になりそうな場合(夏の暑い日など)は、制汗スプレーを直接足にかけたり、ひんやりシートなどで拭きます。

スプレー、汗拭きシート、タオルは常時携帯しています。
靴も毎日同じものを履かない様にして、履いた後は風通しのよい場所に置いておくなど気をつけるようにしています。

口臭のケアは一日4回は食後に歯を磨き、歯間ブラシも使って丁寧にケアしています。
ブレスケアやミントタブレットもいつもカバンに携帯しているので、気になるときはいつも食べたりしています。

外出するときは、外出時にガムをひとつ食べるようにしています。人と会うとき等は特に念入りに口臭ケアをします。
寝るときは喉が乾燥しない様にマスクを使用し、口呼吸で過ごす様にしています。